oi meninas

dia desses estava pensando no armazém português... é impressionante a diversidade de grãos e produtos naturais que aquela taberninha vende desde meados 1949... pelo melhor preço, claro.

Ele fica localizado no Centro, atrás da feira da banana, nas imediações da Manaus Moderna, próximo ao Mercado Municipal Adolpho Lisboa, eternamente em reforma. Se ficar muito difícil encontrá-lo, pergunte onde fica a qualquer um. 

Peça várias mini porções de linhaça, pode ser a dourada, granola, quinua, amaranto, aveia, chia (fantástico)... só peça ao vendedor para trocar o pegador, você não quer a sua mistura  pra lá de nutritiva, com gosto de cominho ou vinagrete desidratado.

chegando em casa, misture tudo num pote, guarde-o na geladeira e coma-o com qualquer coisa! rs, leite, vitaminadas, frutas, sopa... o céu é o limite! use o google, seu intestino agradece.

Comecei esse texto falando do armazém português, pra tratar um assunto delicado, porém, necessário: a importância do cocô macio.

oi meninas, como anda seu intestino? e o acúmulo? 

é inadmissível as pessoas se sentirem tão constrangidas com a pergunta: "como está o seu cocô?", gente, estamos falando de saúde pública e todos os derivados de beleza que isso pode acarretar: pele, cabelo, unhas, desempenho, felicidade... pense nisso. depois da sua qualificação, ser gata na balada é tudo o que você mais quer na vida.

aprenda a fazer aquele bolo de grãos, banana e canela que sua amiga quase te ensinou (insista). ele pode fazer maravilhas pelo seu intestino, além de ter um sabor incrível.

lute por um cocô fibroso e finalize o processo com aquela aula matinal do programa mais comentado na sua casa, aposto que você faz errado: